Bu rehber, Çocuk Gelişim Uzmanı Melike Dürdane Gürbüz Ünalmış tarafından gözden geçirilmiştir. 
@uzm.melikegurbuz 
8 Aylık bebekler ne kadar uyur, ne kadar uyanık kalır?
Günde kaç kez emzirme veya mama ile besleme yapılmalı?
8 Aylık bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişimi nasıl olur?
Bebeğiniz artık 8 aylık! Artık evin içinde hareket hâlinde bir minikle birliktesiniz—hatta emeklemeye başlamış bile olabilir. Bu da evinizi bebeğe daha güvenli hale getirme zamanı geldi demek. Bu ay bir başka önemli konu da ayrılık kaygısı. Yorucu olsa da, bu durum genellikle sağlıklı bir ebeveyn-bebek bağının göstergesi olarak kabul edilir.
Bu rehberde, bebeğinizin 8. ayına dair merak ettiğiniz birçok konuyu daha yakından tanımanıza yardımcı olacak bilgiler ve gündelik hayatınızı kolaylaştıracak öneriler bulacaksınız. Uyku düzeninden beslenmeye, gelişimden bakım ipuçlarına kadar pek çok başlık sizi bekliyor.
8 Aylık Bebeklerde Öne Çıkan Noktalar
- Bebeğiniz artık hareketli günlerin içinde! Bu dönemde kendi başına oturmaya başlayabilir, emekleyebilir ya da popo üzerinde kayarak ilerlemeyi keşfedebilir.
- Sesleri birleştirerek anlamlı heceler oluşturmaya başlar—“anne” ya da “baba” gibi kelimeler duyabilirsiniz. Henüz anlamlarını tam bilmeseler de çok yakında kavrayacaklardır!
- Bu dönemde ayrılık kaygısı en yoğun seviyesine ulaşabilir. Bebeğinize bu süreçte destek olmak oldukça önemlidir.
8 Aylık Bebeklerde Kilo ve Boy Gelişimi
Erkek bebekler
7,20-10,30 kg / 70,60 cm
Kız bebekler
6,40-9,40 kg / 68,80 cm
Büyüme atakları döneminde sık emme ve huzursuzluk normaldir.
Bebeğiniz büyümeye hız kesmeden devam ediyor! “8 aylık bebek kaç kilo olmalı?” diye merak ediyorsanız, Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 8 aylık kız bebeklerde ortalama kilo 7,9 kg, erkek bebeklerde ise 8,6 kg civarındadır. Ortalama boy uzunluğu ise kız bebeklerde 68,8 cm, erkek bebeklerde ise 70,6 cm olarak belirtilir.
Elbette her sağlıklı bebek aynı hızda büyümez. Bebeğinizin gelişiminin yolunda gittiğini gösteren en önemli işaret, doktorun büyüme eğrilerinde istikrarlı bir seyir gözlemlemesidir. Eğer çocuk doktorunuz herhangi bir sorun belirtisi görmüyorsa, bebeğinizin büyümesi normal seyrediyor demektir.
8 Aylık Bebeklerde Gelişim Dönüm Noktaları ve Hareket Becerileri
8.ayla birlikte bebeğinizin fiziksel gelişiminde heyecan verici ilerlemeler gözlemleyebilirsiniz. Kasları her geçen gün güçlenen miniğiniz bu ay neler yapabilir, birlikte bakalım:
- Bebeğiniz muhtemelen artık desteksiz oturabiliyor—ama yine de bazen düşme ihtimali olduğu için yakınınızda olmanız önemli. Oyuncaklara uzanmak için öne doğru eğilmeye de başlayabilir.
- Oturmanın ardından gelen sırada yuvarlanma, çömelme, dönme ve dizler üstünde sallanma gibi hareketler var. Tüm bunlar, emekleme sürecine hazırlık niteliğinde! Eğer bebeğiniz henüz emeklemeye başlamadıysa bile yerde sürekli hareket halinde olabilir.
- “8 aylık bebek emeklemeli mi?” sorusu çok sık sorulur. Bazı bebekler 6–7 aylıkken emeklemeye başlarken, bazıları bu aşamayı atlayıp doğrudan yürümeye geçebilir. Eğer bebeğiniz henüz emeklemiyorsa, endişe etmeyin. Bu dönemde sürünme, yuvarlanma veya kendini kaydırarak hareket etme tamamen normal kabul edilir.
- Bebeğiniz artık sesleri birleştirerek “anne” veya “baba” gibi sözcükleri çıkarabilir. Her ne kadar bu kelimelerin anlamını henüz tam kavramamış olsalar da, 9 ila 14 ay arasında bu kelimeleri anlamlandırmaya başlayacaklardır.
8 Aylık Bebeklerde Duyusal Gelişim
- Bebeğiniz hâlâ yakını daha net görse de, artık derinlik algısı gelişmeye başladı. Odada karşıdan sizi veya tanıdık yüzleri fark edebilir hale geldi.
- Mesafeyi ve derinliği daha iyi algılayabildiği için uzanarak bir nesneyi kavraması da kolaylaştı.
- Doku ve şekiller bu dönemde oldukça ilgisini çeker. Etiketler, kulplar ve farklı yüzeyler dokunmak için çok cazip olabilir. Farklı şekillerin farklı hissettirdiğini anlamaya başladığı bir süreçtir bu!
8 Aylık Bebeklerde Sağlık ve Yaygın Görülen Durumlar
Bebeğiniz büyürken sağlıkla ilgili yeni sorular da gündeme gelebilir. 8. ayda ebeveynlerin en sık merak ettiği bazı konular şöyle:
Ateş
Bebeklerde ateş oldukça yaygındır ve genellikle bir enfeksiyon ya da viral hastalık sonucu ortaya çıkar. Rektal termometreyle ölçülen 38°C ve üzeri bir vücut sıcaklığı ateş olarak kabul edilir. Eğer bebeğinizin ateşi varsa, bol sıvı almasına dikkat edin ve ince kıyafetler giydirin. Ilık bir banyo ile de ateşin düşmesine yardımcı olabilirsiniz. Ancak, ateş düşse bile bebeğiniz hâlâ huzursuzsa, rengi soluksa, kendini toparlayamıyorsa ya da 48 saatten uzun süren bir ateşi varsa, mutlaka çocuk doktorunuza başvurun.
Diş Çıkarma
8.ay civarında bebeğinizin ilk dişi (ya da birkaç tanesi) çıkmış olabilir. Diş çıkarma süreci hâlâ devam ediyor olabilir ve bu süreç bebek için rahatsız edici ya da uykusuz gecelere neden olabilir. Amerikan Pediatri Akademisi, bu dönemde ağrıyı hafifletmek için temiz bir parmakla diş etine nazikçe masaj yapmayı ya da soğuk bir diş kaşıyıcı veya nemli bez sunmayı önerir. Diş jelleri, kolyeler ya da tabletler ise genellikle tavsiye edilmez; çünkü bu ürünler bebekler için güvenli olmayabilir.
Doktor Kontrolü ve Aşılar
Henüz yapmadıysanız, 9. ay doktor kontrolü için randevunuzu planlamayı unutmayın. Bu kontrollerde gelişimsel gecikmeleri taramak için bazı testler yapılabilir; ayrıca kurşun maruziyeti ve anemi için de değerlendirmeler gerçekleştirilir. Aşı takvimi değişiklik gösterebilse de, bu ay genellikle hepatit B aşısının (HBV) son dozu ve inaktif çocuk felci aşısının (IPV) üçüncü dozu uygulanır.
8 Aylık Bebeklerde Beslenme Düzeni Nasıl Olmalı?
Bebeğiniz artık katı gıdalarla tanıştı ve hâlâ anne sütü ya da mama tüketmeye devam ediyor. Bu aşamada “ne kadar yemeli?”, “hangi besinleri tercih etmeli?” gibi sorular ebeveynlerin aklını karıştırabilir. Ancak temel kural hâlâ geçerli: 8 aylık bir bebeğin beslenmesinde ana enerji kaynağı anne sütü ya da formül mama olmalıdır.
8 Aylık Bebek Ne Kadar Yemeli?
Genel bir kural olarak, 8 aylık bir bebek günde yaklaşık 750–900 kalori almalıdır. Bunun 400–500 kalorilik kısmı anne sütü veya formül mamadan gelmelidir. Öğünlere emzirme ya da biberonla başlamak ve ardından yağ, karbonhidrat ve protein içeren dengeli bir tabak sunmak iyi bir yaklaşımdır.
- Emzirme: 8 aylık bebekler genellikle 3–4 saatte bir emzirilir.
- Biberonla Besleme: Bebeğiniz günde yaklaşık 6 biberon içiyorsa, her biri ortalama 120 ml (4 oz) olacak şekilde toplamda yaklaşık 700 ml (24 oz) formül mama tüketmelidir.
- Sağılan Sütle Besleme: Eğer sağarak besliyorsanız, bebeğinizin günlük yaklaşık 750 ml (25 oz) anne sütü ihtiyacı vardır. Örneğin günde 8 kez besleniyorsa, her öğünde yaklaşık 90 ml anne sütü verilmelidir. Her biberon sonrası süt sağmaya devam ederek süt üretimini sürdürebilirsiniz.
- Katı Gıdalar: Günde 3 ana öğün ve 2 ara öğün idealdir. Bu dönemde işlenmemiş, tuz ve şeker ilavesiz yiyecekler tercih edilmeli.
8 Aylık Bebek Ne Yemeli?
8.ay itibarıyla bebeğinizin beslenme düzenine farklı dokularda parmak gıdalar ve yumuşak ev yemekleri eklemeye başlayabilirsiniz. Bebeğinizin aileyle birlikte sofraya oturması, sağlıklı yeme alışkanlıklarının gelişmesine yardımcı olur.
Henüz denemediyseniz, bu dönemde alıştırma bardakları veya pipetli bardaklar tanıtılabilir. İlk başta sadece oyun gibi görünebilir ama zamanla içme becerisi kazanacaktır.
İşte 8 aylık bebekler için uygun bazı yiyecekler: (Gerekirse yumuşatın ya da ezerek sunun.)
- Elma
- Avokado
- Havuç
- Çedar peyniri
- Yumurta
- Mango
- Makarna
- Balkabağı
- Pirinç
- Tatlı patates
- Kabak
Ara öğün olarak yukarıdaki yiyeceklerin çoğu da kullanılabilir. Ayrıca meyve olarak yaban mersini, armut, karpuz, şeftali gibi çeşitler tercih edilebilir. Tuzsuz lor peyniri, şekersiz elma püresi ve yoğurt da iyi birer seçenek olabilir.
8 Aylık Bebeklerde Uyku Düzeni ve Gece Uyanmaları
Bu bölüm, Uyku Eğitmeni Rabia Gürbüz’ün uzman katkısıyla hazırlanmıştır. @uykukuzusu 
8.ayda da uykular ebeveynlerin gündeminde üst sıralarda yer almaya devam eder. Çünkü 8 aylık bir bebeğin uyku düzeni hâlâ tam olarak öngörülebilir olmayabilir. Peki, 8 aylık bebekler ne kadar uyur?
Bu dönemde bebeklerin toplam uyku süresi genellikle günde yaklaşık 15 saattir. Bunun yaklaşık 12 saati gece uykusuna ayrılır. Kalan süre ise gündüz yapılan iki uykuda toplanır ve bu uyku süresi genellikle toplam 3,5 saat civarındadır.
Bazı bebekler artık gece boyunca 10–12 saat kesintisiz uyuyabilir. Eğer sizin bebeğiniz de bu bebeklerdenseniz, şanslısınız! Ancak birçok bebek hâlâ geceleri bir kez uyanabilir veya daha uzun uyku aralıkları arasında kısa uyanmalar yaşayabilir.
8 Aylık Bebeğim Neden Uyumuyor?
Eğer bu ay bebeğiniz aniden sık uyanmaya başladıysa, muhtemelen bir uyku gerilemesi yaşıyordur. Bu tamamen normal bir durumdur. Bu dönemde birçok bebek yeni kazanılan motor becerilerini —örneğin ayağa kalkmak ya da sıralamaya başlamak— tekrar tekrar denemek için uykudan uyanabilir.
Ancak genellikle bu hareketleri nasıl geri bırakacaklarını bilmediklerinden, tekrar uykuya geçmekte zorlanabilirler ve yardım çağrısında bulunabilirler. Ayrıca, ebeveynlerinden ayrı geçen günlerin ardından gece uyanıp ekstra ilgi bekleyebilirler (çalışan ebeveynler için özellikle yaygındır).
Eğer bebeğiniz her saat başı uyanmaya başladıysa, nedenin büyük olasılıkla uyku gerilemesi olduğunu düşünebilirsiniz.
Sabırlı olmaya çalışın. Önceki aylarda işe yarayan bazı uyku alışkanlıklarını yeniden devreye sokabilirsiniz. Ayrıca bu dönemde bebeğinize uyumayı yeniden öğretecek bazı yöntemleri deneyebilirsiniz. Eğer uyku eğitimi hakkında bilgi edinmek isterseniz, bu konuda işe yarayan yöntemlerle tanışmak için iyi bir dönem olabilir.
8 Aylık Bebeklerde Günlük Rutin ve Örnek Uyku Programı
Bebeğiniz her geçen gün daha hareketli hâle gelirken, günlük rutini de onunla birlikte değişmeye devam ediyor. Artık uyanık kaldığı süreler (uyarıklık pencereleri) genellikle 2,5 ila 3 saat arasında oluyor. Bu da demek oluyor ki gün boyunca hem onun gelişimini destekleyecek hem de enerjisini doğru yönlendirecek aktivitelere daha fazla zaman ayırmanız gerekebilir.
Günlük uyku düzenini daha iyi anlamak adına, Uyku Eğitmeni Rabia Gürbüz’ün uzman katkısıyla hazırlanmış örnek bir programı aşağıda bulabilirsiniz:
8 Aylık Bebekler İçin Oyun ve Etkinlik Önerileri
Beslenme, banyo ve yerde serbest zaman dışında “Bugün bebeğimle başka ne yapabilirim?” sorusu artık daha sık aklınıza geliyor olabilir. 8 aylık bebekler için önerilen bazı eğlenceli ve gelişimi destekleyici aktiviteler şöyle:
- Konuşun, okuyun, şarkı söyleyin. Bu dönem, bebeğinizin ilk kelimeleri şekillendirmeye başladığı bir süreçtir. Erken dil gelişimini desteklemek için onunla sık sık konuşmanız, kitap okumanız ve şarkılar söylemeniz büyük önem taşır. Cümlelerinizi yavaş ve net söyleyin; söylediğiniz şeyleri sık sık tekrar edin.
- Güvenli mutfak keşfi. Bebeğiniz dolaplara ilgi duymaya başlayabilir. Onun için sadece güvenli eşyalardan oluşan bir mutfak dolabı ayarlayın (tahta kaşıklar, plastik tabaklar, ölçü kapları gibi). Kendi keşif dolabının olması hem onu eğlendirir hem de özgüvenini destekler. Elbette diğer tüm dolaplara çocuk kilidi takmayı unutmayın.
- Kahkaha dolu oyunlar oynayın. Bu ayda bebekler gülmeyi çok sever! Onunla tekrar eden oyunlar oynayın. Örneğin, bir nesneyi yere düşürüp her seferinde şaşırmış gibi yapın. Bu tarz tekrarlar sayesinde bebeğiniz neden-sonuç ilişkisini kavramaya başlar ve hafızasını geliştirmeye yardımcı olur.
- Kendi müzik aletlerinizi yapın. Bu dönemde bebekler farklı sesleri keşfetmeye bayılır. Birkaç tencere-tava çıkarın, ahşap kaşık ya da plastik spatula verin ve bebeğin davul çalmasına izin verin. Arkadan müzik açarak birlikte ritme eşlik etmesini sağlayabilirsiniz.
8 Aylık Bebeği Olan Ebeveynler İçin İpuçları
Bu ay, hem bebeğinizin ihtiyaçlarına hem de kendi iyilik hâlinize odaklanmak önemli. İşte hem kendinize hem de bebeğinize iyi gelecek bazı öneriler:
Doğum Sonrası İyileşme İpuçları
- Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Vücudunuz son aylarda büyük değişimlerden geçti. Aynaya baktığınızda hâlâ yabancı hissettiren bir görüntüyle karşılaşıyor olabilirsiniz. Bu çok normal. Ancak bu dönemi daha sağlıklı geçirmek için kendinizi başkalarıyla kıyaslamaktan kaçının. Her bedenin ve her lohusalık sürecinin farklı olduğunu unutmayın.
- Kendinize küçük bir not alışkanlığı kazandırın. Bazen kendinizi tükenmiş, yalnız ya da bunalmış hissedebilirsiniz. Her sabah uyandığınızda küçük bir deftere o gün sizi mutlu eden bir şeyi yazmak, zihinsel olarak daha olumlu bir ruh hâlinde kalmanıza yardımcı olabilir. Bu küçük alışkanlık, sakin kalmanıza ve ebeveynliğin getirdiği zorluklarla daha kolay başa çıkmanıza destek olabilir.
8 Aylık Bebek Bakım Önerileri
-
Ayrılık kaygısı ve konfor objeleri. Bebeğiniz bu dönemde nesne devamlılığı kavramını yeni yeni öğreniyor. Yani siz gözden kaybolduğunuzda, var olmaya devam ettiğinizi henüz tam anlamıyla kavrayamıyor. Bu da ayrılık kaygısının artmasına neden olabiliyor. Ayrılıkları kısa ve net tutmanız faydalı olur. Ayrıca bebeğinizin yanında olmadığınızda onu rahatlatacak bir konfor objesi de işe yarayabilir; bu bir peluş oyuncak, küçük bir battaniye ya da favori bir oyuncağı olabilir.
-
Evinizi çocuk için güvenli hâle getirin. 8 ila 12 ay arası bebekler hareketlenmeye başlar: desteksiz oturur, emekler, tutunarak ayağa kalkar ve yürümeye hazırlanır. Bu nedenle evinizin her köşesini yeniden değerlendirmekte fayda var. Aşağıdaki önlemler özellikle önerilir:
- Merdiven başlarına güvenlik kapıları yerleştirin.
- Sivri köşeli ya da sert mobilyaları oyun alanından çıkarın.
- Sıcak içecek ve yemekleri ulaşamayacakları yerlerde tutun.
- Her kata çalışan duman dedektörü ekleyin.
- Beşiği pencere kenarından uzaklaştırın.
- Uzun kablo ve ipleri ortadan kaldırın.
- Küçük nesneleri yerden toplayın; çünkü bu dönemde bebekler her şeyi ağızlarına götürür.
Ayrıca şu güvenlik ürünleri de önerilir: kablosuz perde sistemleri, mobilya sabitleyiciler, pencere güvenlik kısıtlayıcıları, dolap ve klozet kilitleri, priz kapakları, kapı kolu koruyucuları ve daha fazlası. Evet, kulağa biraz fazla gibi gelebilir ama huzur için buna değer.
-
Bebeği yalnız bırakmaktan kaçının. Bebeğiniz büyüdükçe kısa süreliğine yalnız kalabilir gibi hissedebilirsiniz. Ancak bu dönemde bebekler hem çok meraklı hem de çok hızlıdır. Ne zaman ne yapacaklarını tahmin etmek zor olabilir. O yüzden siz bir işle meşgulken onu mutlaka yanınıza alın ve güvenli oyuncaklarla oynamasına imkân tanıyın. Unutmayın, arabada bile olsa bebeğinizi asla yalnız bırakmamalısınız.
-
Banyo rutini oluşturun. 8 aylık bebekler haftada birkaç kez yıkanabilir. Günlük aktivite düzeyine bağlı olarak daha sık da gerekebilir. Özellikle katı gıdaya geçişle birlikte, yemek sonrası epeyce kirlenen minik eller ve yüzler için banyo zamanları daha keyifli ve gerekli hâle gelir.
Bu Ay Unutmayın!
- Bebeğinizin 9. ay doktor kontrolü için henüz randevu almadıysanız, bu ay içinde planlayın.
- Eğer hâlâ tanıştırmadıysanız, pipetli veya alıştırma bardağı ile tanıştırmaya başlayın.
- Yumuşak ve küçük parmak gıdaları bebeğinizin kolayca kavrayıp yemesi için küçük lokmalar hâlinde sunun.
- 8 aylık dönüm noktası fotoğrafınızı çekmeyi unutmayın.
Bu ay, bebeğinizin gelişiminde pek çok özel dönüm noktasına şahit olacağınız bir dönem. Önümüzdeki haftalar ve aylarda minik bedenleri daha da güçlenecek; emekleme, ayağa kalkma ve ilk adımlar gibi heyecan verici gelişmeler çok yakın!
